Im Sommer hatte ich das Glück an Steffis Yogastunde im Freien teilzunehmen. Sie hat Übungen von Einsteigern bis Fortgeschrittenen angeboten, sodass jeder Teilnehmer ohne Frust ins seinem persönlichen Leistungsvermögen trainieren konnte. Besonders gefiel mir die wertschätzende, offenherzige Art von Steffi. Jeder Teilnehmer bekam die Möglichkeit selbst zu entscheiden, ob er heute gerne für sich sein möchte oder ob sie ihm Anregungen zum Verbessern geben durfte. Besonders gefallen hat mir, dass es in dieser Zeit nicht nur um das Training ging, sondern vielmehr um einen persönlichen Prozess, welcher zum Nachdenken anregte, ein gutes Gefühl vermittelte und man während des Kurses ganz bei sich sein konnte. Heutzutage leider eine Seltenheit und deswegen ist ein Kurs bei Steffi unbedingt empfehlenswert.

Da ich in der Regel zum Pilates gehe war ich anfänglich skeptisch, ob mich die Yoga Stunde wirklich „auspowern“ würde. Aber mit ihrer sympathischen Art und den aufeinanderfolgenden Routinen hat Steffi es geschafft mich nicht nur körperlich ins Schwitzen zu bringen, sondern auch meinen Geist dazu gebracht vollkommen abzuschalten und mich ganz auf mich zu konzentrieren. Am Ende hat die Entspannungsphase dafür gesorgt, dass sich meine Muskeln entspannt haben und ich komplett loslassen konnte. Ich freue mich schon sehr auf die nächste Stunde.