En el verano tuve la suerte de participar en la clase de yoga de Steffi al aire libre. Ofreció ejercicios desde principiantes hasta niveles avanzados, de modo que cada participante pudiera entrenarse en su capacidad personal sin frustración. Me gustó particularmente la manera apreciativa y abierta de Steffi. A cada participante se le dio la oportunidad de decidir si le gustaría ser él mismo o abrirse a las sugerencias de mejora de Steffi durante la clase. Lo que me gustó particularmente fue que la clase no era solo sobre la práctica física, sino sobre un viaje mental inspirador. Me sentí bien y pude concentrarme en mí misma durante la clase. Desafortunadamente, esto es algo raro en estos días. Por lo tanto, puedo recomendar encarecidamente participar en una clase ofrecida por Steffi.

Como por lo general voy a Pilates, inicialmente era escéptico si la clase de yoga realmente me "agotaba". Pero con su naturaleza simpática y las rutinas sucesivas, Steffi no solo me hizo sudar físicamente, sino que también hizo que mi mente se cerrara por completo y me concentrara en mí. Al final, la fase de relajación aseguró que mis músculos se relajaran, y pude soltarme por completo. Estoy deseando que llegue la próxima práctica.